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1 de cada 3 adultos tiene Hipertensión Arterial

La hipertensión arterial es conocida en el ámbito médico como la “asesina silenciosa”, y el apodo no es casual. Se trata de una enfermedad crónica que afecta a uno de cada tres adultos, caracterizada por un aumento persistente de la presión con la que la sangre circula por las arterias. El gran desafío para la salud pública es que, en la gran mayoría de los casos, la presión alta no duele, no marea ni genera molestias evidentes; el cuerpo se adapta a niveles peligrosos mientras el daño ocurre de forma invisible.

Cuando los valores igualan o superan los 140/90 mmHg, el sistema cardiovascular comienza a trabajar bajo un estrés constante. Esta falta de señales de alerta es precisamente lo que lleva a muchos pacientes a postergar sus controles, bajo la falsa premisa de que “si no me siento mal, estoy sano”. Sin embargo, la medicina es tajante: la ausencia de síntomas no es garantía de salud. Muchas veces, las primeras manifestaciones físicas aparecen recién cuando el daño en los órganos ya es avanzado o irreversible.

El impacto de no tratar esta condición a tiempo es severo. Una presión arterial sin control aumenta drásticamente las probabilidades de sufrir un accidente cerebrovascular (ACV), con secuelas neurológicas que pueden cambiar la vida para siempre.

Asimismo, el corazón se ve obligado a trabajar forzado, lo que facilita la obstrucción de las arterias coronarias y deriva en infartos. Los riñones también sufren este deterioro progresivo, pudiendo llegar a una insuficiencia renal que requiera diálisis, además de comprometer la visión y la salud de la arteria aorta.


Frente a este escenario, los especialistas insisten en que el control anual debe ser un hábito tan básico como una visita al odontólogo. Medirse la presión es un procedimiento rápido, indoloro y accesible en cualquier centro de salud o farmacia. Son apenas cinco minutos que funcionan como una herramienta de prevención fundamental: detectar el problema a tiempo permite regular los valores y evitar complicaciones fatales.

Esta recomendación es universal para todos los adultos a partir de los 18 años, aunque la frecuencia debe ser mayor en quienes presentan factores de riesgo adicionales. Si existen antecedentes familiares, sobrepeso, diabetes, colesterol elevado o hábito de fumar, los controles deben ser más cercanos.

En definitiva, no se trata de esperar a tener un síntoma para actuar, sino de entender que un simple chequeo periódico es la diferencia entre prevenir un evento cardiovascular o llegar tarde a su tratamiento.
























Todos los contenidos compartidos en el blog de salud de la web de OSPEDYC son de producción propia utilizando como fuente al Ministerio de Salud de la Nación Argentina, a la Organización Mundial de la Salud (OMS), a la Organización Panamericana de la Salud (OPS) y/o la página UpToDate.

En Argentina se diagnostican 2300 casos de cáncer de ovario por año

El “enemigo silencioso de la ginecología”: ¿por qué el control anual es la mejor defensa frente al cáncer de ovario?


En Argentina se diagnostican unos 2.300 casos anuales de cáncer de ovario y, debido a que sus señales suelen ser vagas, el 70% se detecta en etapas avanzadas. Esta demora lo convierte en el tumor ginecológico con mayor tasa de mortalidad en el país.


El cáncer de ovario no suele doler en sus inicios, por eso se lo conoce como el “enemigo silencioso”. Sin embargo, el cuerpo envía señales que muchas veces ignoramos. La importante para diferenciar un malestar pasajero de una alerta real es la persistencia: si los síntomas no ceden, es momento de consultar.

Sentir hinchazón abdominal constante, saciedad rápida al comer, necesidad frecuente de orinar o un dolor pélvico que no desaparece son los principales indicadores. Aunque estos signos pueden confundirse con problemas digestivos, no deben postergar la visita al especialista.


Aunque existen diversos factores de riesgo, como la menopausia, la genética es determinante. Tener antecedentes familiares directos de cáncer de ovario, mama o colon —especialmente vinculados a los genes BRCA1 y BRCA2— exige un seguimiento médico más estrecho. Otros factores, como no haber tenido hijos o haber cursado el primer embarazo después de los 35 años, también pueden influir debido a la carga de ovulaciones a lo largo de la vida.


A diferencia de otros cánceres, no existe hoy un test de rutina (como el PAP) que garantice una detección precoz. Por eso, la mejor defensa es el control ginecológico anual. El examen clínico, la ecografía transvaginal y los análisis de marcadores tumorales son las herramientas fundamentales para actuar a tiempo. Escuchar al cuerpo y no postergar los chequeos sigue siendo la estrategia más efectiva.

Aunque el riesgo aumenta después de los 60 años, existen hábitos que ayudan a reducir el riesgo, como mantener un peso saludable, prolongar la lactancia materna y evitar el tabaquismo. En casos de muy alto riesgo genético, incluso se pueden evaluar cirugías preventivas.


Cuidarse es una decisión diaria. Escuchar al cuerpo y priorizar el chequeo anual sigue siendo la estrategia más efectiva para ganar tiempo y salvar vidas.















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Celiaquía: afecta a 1 de cada 167 argentinos

¿Por qué se la conoce como “la gran simuladora” y cómo detectarla?

La enfermedad celíaca es mucho más que una tendencia alimentaria: es una condición autoinmune que afecta a 1 de cada 167 personas en Argentina.

Se trata de una intolerancia permanente al gluten —proteína presente en el trigo, avena, centeno y cebada (T.A.C.C.)— que, ante el consumo reiterado, daña la mucosa del intestino delgado y altera la absorción de nutrientes.

Un diagnóstico que puede esconderse

Se la llama “la gran simuladora” porque sus señales no siempre son evidentes. Dependiendo de la etapa de la vida, los síntomas pueden variar drásticamente:

• En la niñez: suele manifestarse con retraso en el crecimiento, vómitos, dolor abdominal recurrente e irritabilidad.

• En la adultez: son frecuentes la diarrea crónica, la distensión abdominal, la anemia persistente y la pérdida de peso sin causa aparente.

Incluso, existen casos asintomáticos, donde el daño ocurre de forma silenciosa. Por eso, ante un diagnóstico positivo, es fundamental que los familiares directos también se realicen chequeos, debido a la fuerte carga genética de la enfermedad.

Detectar la celiaquía a tiempo es la única forma de prevenir complicaciones a largo plazo, como la osteoporosis temprana o la anemia severa. El protocolo médico actual consta de dos pasos obligatorios:

1- Análisis de sangre: para detectar anticuerpos específicos.

2- Biopsia intestinal: realizada mediante videoendoscopia para confirmar el estado de la mucosa.

A diferencia de otras patologías, no existen pastillas para tratar la celiaquía. El único remedio es una dieta libre de gluten, estricta y permanente.













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Vacunas: 150 millones de vidas salvadas

En la Semana Mundial de la Inmunización, el mensaje es claro: las vacunas funcionan.

Durante los últimos 50 años, esta herramienta de salud pública ha salvado más de 150 millones de vidas, transformando enfermedades antes mortales en prevenibles gracias a la vacunación.

Sin embargo, el escenario actual es frágil: en los últimos años, el descenso en la vacunación de niños y adolescentes encendió las alarmas. 


La disminución en las tasas de vacunación plantea riesgos concretos para la salud pública. Cuando baja la cobertura, aumenta la posibilidad de brotes de enfermedades prevenibles, como el sarampión, la tos ferina o la poliomielitis, lo que puede traducirse en más casos, internaciones y complicaciones. Además, se debilita la inmunidad colectiva, que es la protección indirecta que se logra cuando la mayoría de la población está vacunada, dejando más expuestas a personas que no pueden vacunarse, como bebés pequeños o quienes tienen el sistema inmunológico comprometido. 


Muchas veces, cuando una enfermedad deja de nombrarse, se pierde la percepción del riesgo. Sin embargo, que ya no circule es justamente resultado del éxito de las vacunas. Si menos personas se vacunan, ese escenario puede cambiar. En ese contexto, la desinformación puede influir en las decisiones de salud, por lo que es fundamental apoyarse en fuentes confiables y en la evidencia científica, que demuestra la seguridad y eficacia de las vacunas con resultados comprobados a lo largo del tiempo.

Hoy, el mayor desafío no es solo el virus, sino la información falsa. La ciencia es contundente frente a los mitos más comunes:


Seguridad: las vacunas pasan por años de pruebas científicas antes de ser autorizadas. Los mitos sobre el autismo y los microchips carecen de base real; la evidencia confirma que son seguras y necesarias.

Eficacia: aunque la higiene y el agua potable son fundamentales para la salud, no reemplazan la protección que brindan las vacunas. Solo la vacunación permite generar defensas específicas frente a enfermedades que circulan a nivel global.

Carga inmunológica: aplicar varias vacunas juntas es seguro e importante para completar el calendario a tiempo; no “sobrecarga” el sistema de los niños.

Grupos de riesgo: en el embarazo, la vacunación es vital para proteger la salud de la madre y del bebé. Asimismo, la vacuna contra la gripe es una barrera contra una enfermedad que causa hasta 650.000 muertes anuales.

Recuperar la confianza social y garantizar el acceso igualitario como prioridades actuales. No se trata solo de protección individual, sino de una responsabilidad compartida.


Las vacunas son seguras, eficaces y necesarias. Revisá tu carnet, consultá el Calendario Nacional de Vacunación y completá las dosis pendientes.


Invertir en salud y educación no es opcional: es la única forma de asegurar que las futuras generaciones crezcan libres de enfermedades que ya sabemos cómo evitar.














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El entrenamiento de fuerza: un gran aliado en la salud femenina

Durante muchos años, a las mujeres se les recomendó realizar solo ejercicio aeróbico suave. Sin embargo, hoy la evidencia científica muestra que el entrenamiento de fuerza es una herramienta fundamental para la salud, especialmente a partir de los 40 o 50 años.


Con la llegada de la perimenopausia y la menopausia, la disminución de los estrógenos acelera la pérdida de masa ósea y muscular. En este contexto, ejercicios con pesas, bandas elásticas o incluso con el propio peso corporal se vuelven aliados fundamentales para cuidar el organismo.

El entrenamiento de fuerza ayuda a preservar la salud de los huesos, ya que el estímulo del músculo sobre el tejido óseo favorece su fortalecimiento y contribuye a prevenir la osteoporosis. También mejora la salud metabólica: una mayor masa muscular favorece la sensibilidad a la insulina y contribuye al control del peso y al cuidado cardiovascular.


Además, se realiza de manera adecuada, el trabajo de fuerza puede fortalecer el suelo pélvico y mejorar la estabilidad de las articulaciones. De hecho, los músculos fuertes ayudan a protegerlas y pueden reducir dolores crónicos.

Más allá de lo físico, este tipo de entrenamiento tiene un impacto directo en la autonomía y la calidad de vida. Mantener la fuerza muscular permite sostener el ritmo diario con mayor energía, mejorar la postura, prevenir dolores y acompañar actividades como entrenar, trabajar o disfrutar del tiempo libre con mayor bienestar.

Otro punto importante es que nunca es tarde para empezar. Incluso en edades avanzadas es posible mejorar la masa muscular y frenar el proceso de sarcopenia, la pérdida progresiva de músculo asociada al envejecimiento.


No se trata de buscar un cuerpo “de gimnasio”, sino de construir un cuerpo fuerte y funcional. En definitiva, el entrenamiento de fuerza no es solo una cuestión estética: es una inversión en salud, independencia y bienestar a largo plazo.


Para comenzar, es recomendable realizar previamente una evaluación médica, iniciar la actividad con supervisión profesional y avanzar de forma progresiva, priorizando siempre la técnica antes que el peso.

























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Médula Ósea: 3 de cada 4 personas dependen de un donante voluntario

La médula ósea es un tejido que está dentro de los huesos y cumple una función clave: producir las células de la sangre. De ella dependen los glóbulos rojos, que transportan oxígeno; los glóbulos blancos, que defienden al cuerpo de infecciones; y las plaquetas, que permiten la coagulación.

Se trata de un proceso vital, porque sostiene funciones esenciales como la oxigenación, la defensa y la cicatrización.

Existen dos tipos de médula ósea. La médula roja es la responsable de generar las células sanguíneas y se encuentra en huesos como el esternón, las costillas y las vértebras. La médula amarilla, en cambio, tiene mayor contenido graso y funciona como reserva, aunque puede activarse si el organismo necesita producir más sangre.

Esta capacidad de adaptarse a las necesidades del cuerpo es fundamental para mantener el equilibrio del sistema sanguíneo.

Cuando la médula no funciona correctamente y deja de producir células sanas, puede ser necesario un trasplante, que permite reemplazarlas por otras capaces de restablecer la producción de sangre.

El objetivo es que esas nuevas células vuelvan a generar sangre de manera normal.

El trasplante puede realizarse con células del propio paciente o con las de un donante compatible. También pueden utilizarse células provenientes de sangre de cordón umbilical o de familiares parcialmente compatibles.

Encontrar un donante no siempre es fácil: 3 de cada 4 personas que necesitan un trasplante no tienen un familiar compatible y dependen de donantes voluntarios. Por eso, la donación es fundamental: cuantos más donantes haya, mayores son las posibilidades de encontrar compatibilidad.

En Argentina, cada año muchas personas necesitan un trasplante de médula ósea para seguir adelante con su vida. Donar es un proceso sencillo, seguro y puede marcar una diferencia enorme: empieza con un gesto mínimo y puede convertirse en una oportunidad única para alguien más.

Quienes deseen ayudar pueden inscribirse en el Registro Nacional de Donantes del INCUCAI si tienen entre 18 y 40 años, buen estado de salud y pesan más de 50 kilos. El primer paso es muy simple: una extracción de sangre que permite conocer la compatibilidad con pacientes que necesitan un trasplante.

Si en algún momento aparece una coincidencia, el donante es contactado para avanzar. Ese llamado puede significar algo enorme: ser la única posibilidad para otra persona.

En la mayoría de los casos, la donación se realiza mediante aféresis, un procedimiento similar a donar sangre, en el que se extraen las células necesarias y el resto se devuelve al cuerpo. En menor medida, puede realizarse a través de una punción en la cadera, bajo anestesia. Ambos métodos son seguros y están controlados por profesionales de la salud.

Donar células madre es un gesto simple que puede convertirse en una nueva oportunidad de vida.















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15.000 nuevos casos de cáncer de colon en Argentina cada año

Detectado a tiempo, el cáncer de colon tiene altas posibilidades de tratamiento y control. Por eso, cada 31 de marzo se conmemora el Día Mundial de Prevención del Cáncer de Colon, una fecha destinada a concientizar sobre la importancia de los controles.


El cáncer colorrectal se desarrolla en el intestino grueso, que incluye el colon y el recto. En Argentina se registran alrededor de 15.895 nuevos casos por año, lo que equivale a unos 43 diagnósticos por día y representa el 12,1 % de todos los cánceres en el país. Es el segundo tumor más frecuente, después del cáncer de mama en mujeres y de próstata en hombres, y afecta tanto a varones como a mujeres, especialmente a partir de los 50 años.

En muchos casos, antes de que aparezca el cáncer se desarrollan lesiones llamadas pólipos, que comienzan siendo benignas pero pueden transformarse con el tiempo. Detectarlos y tratarlos de manera temprana permite evitar la progresión de la enfermedad.

Uno de los desafíos, es que el cáncer de colon suele no presentar síntomas en sus etapas iniciales. Cuando la enfermedad avanza pueden aparecer señales como cambios en el ritmo intestinal, presencia de sangre o mucosidad en las evacuaciones, modificación en la forma de las heces, anemia, pérdida de peso o dolor abdominal o rectal frecuente.

La prevención combina hábitos saludables y controles médicos. Mantener una alimentación rica en frutas y verduras, reducir el consumo de carnes rojas y alcohol, realizar actividad física regular y evitar el tabaco ayuda a disminuir el riesgo.


Además ,existen estudios que permiten detectar la enfermedad de manera temprana. El test de sangre oculta en materia fecal (FIT) permite identificar pequeñas cantidades de sangre en la materia fecal y, si el resultado es positivo, se complementa con una colonoscopía, un estudio que permite observar el colon y extirpar pólipos antes de que se transformen en cáncer.

Se recomienda consultar al médico ante síntomas digestivos persistentes, como sangrado o cambios en el hábito intestinal. También es importante realizar controles preventivos entre los 50 y 75 años, incluso sin síntomas, o antes si existen antecedentes familiares o enfermedades inflamatorias intestinales.


A pesar de la eficacia de estos estudios, muchas personas aún postergan los controles por falta de información, temor o dificultades de acceso. Sin embargo, con chequeos periódicos y mayor conciencia sobre la prevención, el cáncer de colon es uno de los tumores que más posibilidades tiene de detectarse a tiempo y tratarse con éxito.















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Cáncer de Útero, se mantienen las tendencias

El cáncer de cuello uterino es uno de los pocos tipos de cáncer que puede prevenirse casi por completo. Sin embargo, sigue siendo un problema de salud relevante. La buena noticia es que hoy existen herramientas eficaces para evitar su desarrollo o detectarlo en etapas tempranas.

La principal causa de esta enfermedad es la infección persistente por ciertos tipos del virus del papiloma humano (VPH). Se trata de un virus muy frecuente que se transmite por contacto sexual. En la mayoría de los casos el organismo lo elimina de forma natural, pero cuando la infección persiste con el tiempo puede provocar lesiones que, si no se detectan y tratan, pueden evolucionar a cáncer.

La prevención comienza con la vacunación contra el VPH, incorporada al Calendario Nacional de Vacunación desde 2011 para niñas y niños de 11 años.  Su objetivo es generar inmunidad antes del inicio de las relaciones sexuales. Las personas adultas también pueden vacunarse. El uso de preservativo, además, ayuda a reducir el riesgo de transmisión del virus.

Los controles ginecológicos cumplen un rol fundamental. El test de VPH permite detectar la presencia del virus mediante una muestra del cuello uterino y se recomienda a partir de los 30 años. Cuando el resultado es negativo, el estudio suele repetirse cada cinco años. Si se detecta VPH de alto riesgo, se realizan otros estudios para evaluar si existen lesione.

El Papanicolaou (PAP) y la colposcopía permiten identificar lesiones en el cuello del útero causadas por el virus antes de que se transformen en cáncer. Estas lesiones no suelen provocar síntomas, por lo que muchas veces pasan desapercibidas si no se realizan los controles periódicos.

A pesar de contar con herramientas eficaces de prevención y detección, todavía se diagnostican casos en etapas avanzadas. En muchos casos, esto ocurre porque las lesiones precancerosas no generan síntomas y los controles se postergan. También influye la falsa percepción de que el riesgo solo existe cuando hay antecedentes familiares.


Entre la infección por VPH y el posible desarrollo de un cáncer pueden pasar entre 10 y 15 años. Es un período largo en el que la medicina tiene la oportunidad de detectar cambios y actuar a tiempo.

Mantener los controles ginecológicos al día es una de las decisiones más importantes para cuidar la salud. La prevención está al alcance: vacunación, preservativo y chequeos periódicos. Actuar a tiempo puede marcar la diferencia.










































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Argentina: 10% de la población presenta alguna complicación renal

El 12 de marzo es una fecha que pone el foco en la prevención y la detección temprana de la enfermedad renal crónica. El mensaje es claro: la salud renal importa, y mucho más de lo que creemos.

Los riñones cumplen funciones vitales. Filtran la sangre minuto a minuto, eliminan desechos y exceso de agua a través de la orina y mantienen el equilibrio de sales y minerales. También producen hormonas que regulan la presión arterial, favorecen la formación de glóbulos rojos y ayudan a mantener los huesos fuertes. Cuando este sistema se altera, todo el cuerpo se resiente.

La mayoría de las enfermedades renales avanzan de manera silenciosa. En sus etapas iniciales no suelen dar síntomas, por eso el chequeo es fundamental. Tienen mayor riesgo las personas con diabetes, hipertensión, enfermedad cardíaca o antecedentes familiares de insuficiencia renal.

A nivel mundial, la enfermedad renal crónica afecta a 1 de cada 10 personas y representa un desafío creciente para la salud pública. Suele desarrollarse por la combinación de distintos factores y, cuando progresa, puede provocar fatiga intensa, hinchazón en piernas o manos, cambios en la orina, náuseas, picazón en la piel, dificultad para respirar y calambres.


Un dato alentador, es que gran parte del daño renal puede prevenirse o retrasarse. Mantener un peso saludable, realizar actividad física, controlar la presión arterial y el nivel de azúcar en sangre, evitar el tabaco y no automedicarse son medidas fundamentales. En personas con factores de riesgo, es importante controlar periódicamente la función renal.

Incluso quienes se sienten sanos deberían realizarse al menos una vez al año un análisis de sangre básico. Es un estudio simple que brinda información valiosa sobre el estado de los riñones y la salud general.

Cuidar los riñones es cuidar todo el organismo. La detección temprana puede marcar la diferencia entre prevenir complicaciones o enfrentar un problema mayor. La prevención empieza hoy, con un control.











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Más de 1500 millones de personas en el mundo viven con algún grado de pérdida auditiva

Escuchar bien no es un detalle menor. Es calidad de vida, comunicación y vínculo con los demás.

Más de 1.500 millones de personas en el mundo viven con algún grado de pérdida auditiva, y las cifras siguen en aumento. Entre los jóvenes, más de 1.000 millones están en riesgo por prácticas de escucha inseguras, como el uso de auriculares a alto volumen o la exposición prolongada a sonidos intensos.

En Argentina, entre 1 y 3 de cada 1.000 recién nacidos presenta hipoacusia detectable en estudios neonatales. Además, la discapacidad auditiva representa cerca del 18 % de las discapacidades en el país. El impacto es real y atraviesa todas las edades.

El ruido no siempre avisa

Escuchar música fuerte durante mucho tiempo puede dañar de forma irreversible las células del oído interno. En recitales o bares, donde el volumen es tan alto que cuesta hablar con la persona de al lado, el deterioro puede empezar en apenas 15 minutos.

 El ruido urbano constante —tránsito, obras, sirenas— también suma desgaste. Muchas veces el síntoma aparece como un zumbido persistente o dificultad para entender conversaciones en ambientes ruidosos.

En adultos mayores, no es “normal”

La pérdida auditiva asociada a la edad suele naturalizarse y pasar desapercibida. Sin embargo, detectarla a tiempo mejora la calidad de vida y ayuda a prevenir aislamiento social y deterioro cognitivo.

Señales de alerta

Dificultad para comprender conversaciones, necesidad de subir el volumen del televisor, sensación de “oído tapado”, zumbidos o problemas para escuchar sonidos agudos son motivos suficientes para consultar.

La prevención empieza temprano. Los controles auditivos periódicos —en niños, adolescentes y adultos mayores— son fundamentales. También lo es adoptar hábitos simples: no superar el 60 % del volumen con auriculares y limitar su uso continuo a 60 minutos, evitar exposiciones prolongadas a ruidos intensos y usar protección auditiva en ambientes ruidosos.

Escuchar bien no debería darse por sentado. Cuidar la audición hoy es preservar la conexión con el mundo mañana.













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