Etiqueta: #Prevención

Más de 1500 millones de personas en el mundo viven con algún grado de pérdida auditiva

Escuchar bien no es un detalle menor. Es calidad de vida, comunicación y vínculo con los demás.

Más de 1.500 millones de personas en el mundo viven con algún grado de pérdida auditiva, y las cifras siguen en aumento. Entre los jóvenes, más de 1.000 millones están en riesgo por prácticas de escucha inseguras, como el uso de auriculares a alto volumen o la exposición prolongada a sonidos intensos.

En Argentina, entre 1 y 3 de cada 1.000 recién nacidos presenta hipoacusia detectable en estudios neonatales. Además, la discapacidad auditiva representa cerca del 18 % de las discapacidades en el país. El impacto es real y atraviesa todas las edades.

El ruido no siempre avisa

Escuchar música fuerte durante mucho tiempo puede dañar de forma irreversible las células del oído interno. En recitales o bares, donde el volumen es tan alto que cuesta hablar con la persona de al lado, el deterioro puede empezar en apenas 15 minutos.

 El ruido urbano constante —tránsito, obras, sirenas— también suma desgaste. Muchas veces el síntoma aparece como un zumbido persistente o dificultad para entender conversaciones en ambientes ruidosos.

En adultos mayores, no es “normal”

La pérdida auditiva asociada a la edad suele naturalizarse y pasar desapercibida. Sin embargo, detectarla a tiempo mejora la calidad de vida y ayuda a prevenir aislamiento social y deterioro cognitivo.

Señales de alerta

Dificultad para comprender conversaciones, necesidad de subir el volumen del televisor, sensación de “oído tapado”, zumbidos o problemas para escuchar sonidos agudos son motivos suficientes para consultar.

La prevención empieza temprano. Los controles auditivos periódicos —en niños, adolescentes y adultos mayores— son fundamentales. También lo es adoptar hábitos simples: no superar el 60 % del volumen con auriculares y limitar su uso continuo a 60 minutos, evitar exposiciones prolongadas a ruidos intensos y usar protección auditiva en ambientes ruidosos.

Escuchar bien no debería darse por sentado. Cuidar la audición hoy es preservar la conexión con el mundo mañana.













Todos los contenidos compartidos en el blog de salud de la web de OSPEDYC son de producción propia utilizando como fuente al Ministerio de Salud de la Nación Argentina, a la Organización Mundial de la Salud (OMS), a la Organización Panamericana de la Salud (OPS) y/o la página UpToDate.

Solo el 17% de los jóvenes utiliza preservativos

En el Día Mundial del Preservativo, OSPEDYC refuerza un mensaje claro: el preservativo es una medida de prevención sencilla, accesible y de doble protección. Reduce el riesgo de infecciones de transmisión sexual (ITS) y también de embarazos no planificados.


Solo el 17% utiliza el preservativo siempre en todas sus relaciones sexuales”, de acuerdo a la encuesta realizada por la Aids Healtcare Foundation (AHF), en Argentina.

La fecha cobra especial relevancia ante el aumento de las ITS en Argentina, con mayor impacto en la población joven. Según el Boletín Epidemiológico Nacional, en 2025 se registró un incremento del 20,5% de sífilis respecto del mismo período de 2024. La gonorrea también muestra una tendencia en alza, con un pico histórico en 2023.

En el caso del VIH, se estima que en el país viven unas 140.000 personas con la infección y se notifican alrededor de 6.900 nuevos diagnósticos por año. El 98% de las transmisiones ocurre por relaciones sexuales sin preservativo y se calcula que un 17% de las personas que viven con VIH aún no lo sabe.

El aumento de las ITS se asocia, en gran medida, a un menor uso sostenido del preservativo, especialmente entre jóvenes, vinculado a desinformación y a una menor percepción de riesgo. A esto se suma el efecto post pandemia —con una reactivación de diagnósticos tras la caída de notificaciones en 2020— y nuevos hábitos de vinculación, como la mayor rotación de parejas y la circulación de mitos que minimizan el riesgo.

Usar preservativo desde el inicio hasta el final de todas las prácticas sexuales, verificar su vencimiento, emplear uno nuevo en cada relación y acompañarlo con lubricantes a base de agua o silicona son medidas fundamentales. También es importante realizar testeos periódicos de ITS. Ante relaciones sin protección, roturas o deslizamientos, existen estrategias como la profilaxis postexposición para VIH y otras ITS, además de la anticoncepción de emergencia, disponibles en guardias médicas.










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La vitamina D y el detrás de escena de tu sistema inmune

Las vitaminas cumplen un rol fundamental para que el organismo crezca, funcione y se mantenga en equilibrio. Entre ellas, la vitamina D ocupa un lugar particular: aunque suele llamársele vitamina, en realidad es una prohormona que el cuerpo puede producir y activar.


Originalmente se la clasificó como vitamina porque se obtenía únicamente de fuentes externas, pero hoy se sabe que, con la exposición solar adecuada, la piel es capaz de sintetizar vitamina D3, que luego se transforma en su forma activa en el hígado y los riñones. En algunos alimentos, como el pescado, la vitamina D aparece en dos formas: D2 y D3, siendo esta última la que se metaboliza con mayor eficacia.

Su importancia es amplia y va mucho más allá de la salud ósea. La vitamina D permite absorber el calcio —fundamental para el desarrollo y la fortaleza de los huesos—, pero también interviene en la función muscular, participa en la comunicación entre los nervios y el resto del cuerpo y tiene un papel determinante en la respuesta inmunitaria. La vitamina D cumple un papel importante en nuestras defensas, ayuda a que el intestino funcione como una buena barrera frente a los gérmenes, activa las primeras células que salen a defendernos cuando algo nos ataca y, al mismo tiempo, fortalece la respuesta más “especializada” del sistema inmune. Además, favorece la producción de sustancias que ayudan a eliminar patógenos y se la ha estudiado por su posible rol en la prevención de infecciones respiratorias. Por todo esto, su acción es amplia y fundamental para mantenernos sanos.


Aunque la alimentación suele asociarse a las vitaminas, la principal fuente de vitamina D es la luz solar. Cuando la piel recibe radiación UVB, comienza el proceso de síntesis de vitamina D3 y, se estima que, alrededor del 80% de la vitamina D producida por el cuerpo proviene de este mecanismo. Sin embargo, el estilo de vida actual —con muchas horas bajo techo, poca exposición al aire libre y hábitos que limitan el contacto directo con el sol— dificulta esta producción natural. También influyen la contaminación, la presencia de nubes que filtran los rayos UVB, la falta de exposición durante el invierno, la pigmentación de la piel, la alimentación pobre en alimentos ricos en esta vitamina y ciertos problemas de salud que afectan la capacidad de producirla o metabolizarla, así como el uso de medicamentos como anticonvulsivantes o corticoides

Cuando la exposición solar es escasa, la dieta cobra relevancia. Los alimentos más ricos en vitamina D son los pescados grasos como el salmón o el atún, la yema de huevo, los lácteos y los productos fortificados. Aun así, con frecuencia resulta insuficiente para cubrir las necesidades del organismo. En algunos casos, la suplementación puede ser necesaria, pero su indicación debe ser médica. Las dosis recomendadas dependen de la edad, el estado de salud y el nivel de déficit. Los excesos también pueden ser perjudiciales, provocando efectos adversos como hipercalcemia.

Ante cualquier duda, se recomienda consultar con un profesional de salud, evitar la automedicación y considerar un análisis de laboratorio.

Comprender el rol de la vitamina D permite dimensionar su impacto en la salud general. Se trata de un nutriente que conecta múltiples aspectos de la vida cotidiana: la exposición al sol, la alimentación, la actividad física, la función intestinal, la inmunidad y las condiciones de salud preexistentes.











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Día Mundial del Cáncer: 130.000 nuevos casos por año en Argentina

Cada 4 de febrero se conmemora el Día Mundial del Cáncer, una fecha para reforzar la importancia de la prevención, el diagnóstico precoz y el acceso oportuno a los tratamientos. Estos pilares son fundamentales para reducir la mortalidad asociada a una enfermedad que sigue teniendo un fuerte impacto en la salud pública.

En Argentina, el cáncer es la segunda causa de muerte y se registran más de 130.000 nuevos casos por año, según datos del Instituto Nacional del Cáncer. Sin embargo, una proporción significativa de estos casos podría prevenirse o detectarse en etapas tempranas mediante hábitos saludables y controles médicos periódicos.

Se estima que entre el 30 y el 40% de los cánceres son prevenibles si se actúa sobre factores de riesgo modificables. No fumar ni exponerse al humo de tabaco, mantener una alimentación equilibrada, realizar actividad física regular, controlar el peso corporal, limitar el consumo de alcohol y protegerse del sol son medidas concretas que reducen el riesgo. También es importante cumplir con el calendario de vacunación, especialmente contra el virus del papiloma humano y la hepatitis B.

La detección temprana permite identificar lesiones precursoras o la enfermedad en estadios iniciales, lo que aumenta significativamente las posibilidades de curación. En el cáncer de mama, la mamografía periódica en mujeres de 50 a 69 años continúa siendo la principal herramienta de rastreo. El cáncer de cuello uterino, altamente prevenible, puede detectarse a tiempo mediante el Papanicolaou y el test de VPH desde los 25 años. En el cáncer colorrectal, los estudios de rastreo a partir de los 50 años resultan fundamentales para reducir la mortalidad.

En los varones, el cáncer de próstata es el más frecuente a partir de los 50 años, y los controles urológicos y el PSA permiten una detección temprana. El cáncer de pulmón, principal causa de muerte por cáncer en ambos sexos, está fuertemente asociado al tabaquismo, por lo que dejar de fumar sigue siendo la medida preventiva más eficaz. En cuanto al cáncer de piel, los controles dermatológicos y el autoexamen permiten detectar lesiones a tiempo, con altas tasas de curación.

El acceso oportuno a los estudios de rastreo y la consulta médica ante síntomas persistentes son herramientas fundamentales para mejorar la calidad de vida y reducir la mortalidad por cáncer. Prevenir, detectar y tratar a tiempo sigue siendo la mejor estrategia.








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Fiebre amarilla: 15% de los infectados agravan su estado

Esta fecha recuerda la epidemia de 1871 en Buenos Aires y pone el foco en la prevención de una enfermedad viral grave, transmitida por mosquitos y aún vigente como amenaza sanitaria.

La fiebre amarilla continúa siendo un riesgo en distintas regiones del mundo. Actualmente, 27 países de África y 13 de América Latina están clasificados como zonas de alto riesgo de brotes. En Argentina, el Ministerio de Salud recomienda la vacunación a quienes viajan a áreas de riesgo, especialmente al norte y noroeste del país, como Misiones, Formosa, Salta y Jujuy.


Se trata de una enfermedad viral que se transmite exclusivamente por la picadura de mosquitos de los géneros Aedes, Haemagogus y Sabethes. No se contagia por contacto entre personas ni a través de objetos. Si bien puede afectar a cualquier persona, los niños, las niñas y las personas mayores tienen mayor riesgo de desarrollar formas graves.

Los síntomas iniciales incluyen fiebre, dolor de cabeza, dolores musculares, náuseas, vómitos y debilidad general. En la mayoría de los casos, este cuadro cede en pocos días. Sin embargo, alrededor del 15 % de las personas infectadas evoluciona hacia una fase grave, con fiebre alta recurrente, ictericia, hemorragias y falla de órganos. En estos casos, la enfermedad puede ser mortal.


No existe un tratamiento antiviral específico para la fiebre amarilla. La atención médica se basa en tratamiento de apoyo, que incluye reposo, hidratación y control de las complicaciones. La aparición de ictericia indica gravedad y suele requerir internación.

La buena noticia es que la fiebre amarilla se puede prevenir.Existe una vacuna segura y eficaz, que se aplica en una sola dosis y brinda protección de por vida. La vacuna es gratuita, se aplica una única vez y está disponible en centros habilitados. Los efectos adversos son poco frecuentes, aunque en algunos grupos —como lactantes menores de 9 meses, personas con inmunodeficiencias graves o mayores de 60 años— la indicación debe evaluarse en forma individual.

En un contexto de circulación regional del virus y aumento de los viajes, la vacunación oportuna sigue siendo la herramienta más efectiva para evitar casos graves y brotes. Informarse y prevenir sigue siendo fundamental para cuidar la salud individual y colectiva.















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La depresión puede afectar al 5% de los adolescentes

La adolescencia es una etapa de cambios intensos. El cuerpo se transforma, las emociones se complejizan y el entorno —la escuela, la familia, los vínculos— puede volverse más demandante. En ese contexto, algunos jóvenes atraviesan un malestar profundo y persistente que no es tristeza pasajera ni “cosas de la edad”. Es depresión, y requiere ser abordada con la misma seriedad que cualquier enfermedad.

La depresión puede afectar entre el 3,4 % y el 5 % de los adolescentes, aunque se estima que la cifra real podría ser mayor. “Muchos no logran poner en palabras lo que les pasa o no se animan a pedir ayuda por miedo, vergüenza o la idea de que nadie los va a entender. Eso retrasa el diagnóstico y prolonga el sufrimiento.

En esta etapa, la depresión no siempre se manifiesta como tristeza evidente. Puede aparecer como irritabilidad constante, enojo, aislamiento, bajo rendimiento escolar, cambios en el sueño o la alimentación, quejas físicas frecuentes o abandono de actividades que antes disfrutaban. El dolor emocional está presente, aun cuando no se exprese con palabras.

Para quienes la atraviesan, incluso las tareas más simples pueden sentirse imposibles. Levantarse, concentrarse o hablar con alguien puede vivirse como un esfuerzo enorme. No es falta de voluntad: es una enfermedad de origen multifactorial, donde influyen factores biológicos, emocionales, familiares y sociales.

La presión académica, la autoexigencia, la comparación constante en redes sociales, el bullying, los conflictos familiares o las pérdidas afectivas pueden actuar como desencadenantes. Por eso, la detección temprana es fundamental. La escuela suele ser uno de los primeros espacios donde aparecen las señales, y el trabajo conjunto con la familia aumenta las posibilidades de intervenir a tiempo.

La consulta médica es otro pilar fundamental. El primer contacto suele ser con el pediatra o médico de atención primaria, quien evalúa los síntomas y, cuando es necesario, deriva a salud mental. Los tratamientos con mayor evidencia incluyen terapias psicológicas y, en algunos casos, medicación indicada por profesionales especializados. La recuperación no es inmediata, pero es posible con acompañamiento, continuidad y sostén.

Minimizar los síntomas o esperar a que ‘se pase solo’ puede retrasar la ayuda necesaria. En el Día Mundial de Lucha contra la Depresión, el llamado es a escuchar sin prejuicios, a mirar la adolescencia con más empatía y a fortalecer el trabajo conjunto entre familias, escuelas y el sistema de salud. Porque con apoyo y acceso oportuno a la atención, la recuperación es posible.



































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El 9% de adolescentes entre 13 y 18 años consume cigarrillos electrónicos

En los últimos años, el vapeo se convirtió en una práctica cada vez más frecuente entre adolescentes, impulsado por dispositivos pequeños, diseños atractivos y sabores frutales que dan la sensación de ser una opción inofensiva. Sin embargo, detrás de esa apariencia “moderna” se esconden riesgos que preocupan a especialistas, escuelas y familias. Aunque muchos jóvenes aseguran que solo “están probando”, la mayoría de los vapeadores contienen altas concentraciones de nicotina, incluso superiores a las de los cigarrillos tradicionales.

La nicotina llega al cerebro en cuestión de segundos y genera adicción rápidamente, especialmente en la adolescencia, una etapa donde el sistema de recompensa es mucho más vulnerable a las sustancias estimulantes. Esta dependencia temprana no sólo dificulta dejar el vapeo, sino que también aumenta la probabilidad de que, con el tiempo, los jóvenes comiencen a fumar cigarrillos tradicionales.

En Argentina, un estudio de 2023 presentado por la Fundación Interamericana del Corazón (FIC Argentina),  refleja una realidad alarmante: el 8,9% de los adolescentes entre 13 y 18 años consume cigarrillos electrónicos; y en la Ciudad de Buenos Aires, el 38,7% de los jóvenes ha probado al menos algún producto de tabaco o nicotina.

Además de nicotina, los vapeadores pueden contener metales pesados, solventes y compuestos químicos que se liberan al calentarse. Su inhalación repetida irrita las vías respiratorias, puede provocar inflamación pulmonar, tos persistente y episodios de dificultad respiratoria. En los últimos años incluso se registraron casos de lesiones pulmonares graves asociadas al vapeo, lo que evidencia que no se trata de un hábito inocuo.

A nivel cognitivo y emocional, los efectos tampoco pasan desapercibidos: la nicotina altera la concentración, la memoria y la capacidad de aprendizaje, habilidades fundamentales en una etapa de crecimiento. También se asocia a mayor ansiedad, irritabilidad y cambios de ánimo cuando aparece la abstinencia, algo que muchos adolescentes describen como sentirse “dependientes” del dispositivo.

Aunque el vapeo tiene venta prohibida a menores, su acceso sigue siendo sencillo a través de kioscos, redes sociales y plataformas online. Frente a este escenario, el diálogo dentro de las familias y en las escuelas es una herramienta fundamental. Hablar sin juzgar, escuchar qué piensan los adolescentes, ofrecer información basada en evidencia y generar espacios libres de humo y vapeo ayuda a que la prevención llegue antes que la dependencia. Cuando el consumo ya está instalado o genera ansiedad, es importante buscar acompañamiento profesional para evitar que la adicción se profundice.

El vapeo en la adolescencia no es una moda pasajera, sino un fenómeno que puede impactar la salud respiratoria, emocional y cognitiva de una generación. Abordarlo con información clara y acciones coordinadas es fundamental para reducir sus consecuencias y proteger el bienestar de los jóvenes.








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Acceso, información y prevención: pilares para una salud universal

En el marco del Día Mundial de la Salud Universal, que se conmemora cada 12 de diciembre, es importante recordar que la cobertura no es realmente universal si quienes la necesitan no pueden entender, usar y acceder plenamente a los servicios disponibles.

Para muchas personas, la puerta de entrada al sistema es tardía, fragmentada o motivada únicamente por una urgencia. Por eso, contar con información clara, continua y comprensible permite anticiparse: saber cuándo realizar los chequeos de rutina, qué vacunas corresponden según la edad, cómo actuar ante síntomas que requieren consulta inmediata, y de qué manera acompañar adecuadamente una enfermedad crónica. Cuando la educación en salud ocupa un lugar central, la prevención deja de ser una tarea aislada y pasa a integrarse en la vida diaria: se transforman hábitos, se detectan problemas a tiempo y se evitan complicaciones que podrían haberse prevenido con acciones simples.

Esa información preventiva, además, sienta las bases para las decisiones informadas. Entender qué está ocurriendo en el propio cuerpo y qué implica cada indicación médica genera autonomía y seguridad. Conocer qué medicación se está tomando, cómo se administra, qué efectos adversos pueden aparecer, qué interacciones existen y a qué señales prestar atención permite transitar tratamientos de manera más consciente y responsable. Lo mismo ocurre con las intervenciones quirúrgicas, los estudios diagnósticos y las alternativas de tratamiento: cuando una persona comprende el alcance de cada opción, puede evaluar con mayor tranquilidad, anticipar dudas y participar activamente de su cuidado. Decidir sin información, en cambio, aumenta el miedo, los riesgos y la posibilidad de errores evitables.

En este contexto, hablar claro es tan importante como la información misma. La salud es un campo donde los tecnicismos abundan y, si no se traducen en un lenguaje accesible, la brecha entre lo que se comunica y lo que se comprende se agranda. Cuando un mensaje no se entiende, el objetivo no se cumple: la persona queda desorientada y tanto ella como el sistema de salud deben responder a situaciones que podrían haberse evitado.  Explicar con palabras simples, sin perder calidad, es una forma concreta de cuidar. Permite que cada persona pueda reconocer qué hacer, qué preguntar y cómo acompañar un tratamiento sin sentirse intimidada o confundida.

En definitiva, garantizar una cobertura verdaderamente universal implica -también- que la información llegue a tiempo, que se entienda sin dificultad y que acompañe a las personas en cada decisión sobre su salud. Cuando comunicar se vuelve parte del cuidado, el sistema se vuelve más accesible y las personas pueden ejercer sus derechos con mayor seguridad y autonomía.












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