Casi 30% de los Argentinos con algún malestar psicológico

Cuidar cómo nos sentimos y cómo vivimos nuestro día a día es tan fundamental como cuidar el cuerpo. Hablar de salud mental con empatía y comprensión nos ayuda a estar más atentos a nuestras necesidades y a acompañar mejor a quienes nos rodean.

La salud mental —entendida como el bienestar emocional, psíquico y social necesario para afrontar los desafíos diarios— atraviesa un momento crítico a nivel global y nacional. En todo el mundo, 1 de cada 3 personas padece algún tipo de trastorno mental y dos tercios de ellas no reciben la atención adecuada.

En la Argentina, el panorama refleja esta tendencia: 1 de cada 3 personas presenta algún problema de salud mental a partir de los 20 años, ubicándose entre las cinco primeras causas de enfermedad en la región, según datos de la OMS/OPS. Las problemáticas más frecuentes en el país son los trastornos de ansiedad, las alteraciones del estado de ánimo y las complicaciones derivadas del consumo de sustancias.


Frente a esta coyuntura, destaca la necesidad de transformar la mirada social sobre estas patologías. “En primer lugar, debemos romper con los estigmas y prejuicios hacia las personas que atraviesan un problema de salud mental. Están presentes en todas las edades y sectores sociales, y en muchos casos son cuadros temporarios asociados a duelos, pérdidas de empleo o situaciones personales que se pueden superar con el abordaje correcto.

Un aspecto de creciente preocupación para la comunidad médica es el aumento en el consumo no prescripto de psicofármacos —como ansiolíticos, inductores del sueño y antidepresivos—. En muchas ocasiones, la medicación llega por recomendación o préstamo de familiares o amigos que intentan ayudar de forma errónea.

A veces la persona busca un alivio inmediato sin profundizar en las causas de fondo que generan el problema, evitando la consulta con el especialista. La automedicación con psicofármacos genera severos riesgos de habituación —requiriendo dosis cada vez mayores para lograr el mismo efecto— y dependencia, lo que deriva en síntomas de abstinencia cuando se intenta suspender el consumo.

Ante la aparición de señales de alerta como insomnio recurrente, cambios bruscos de ánimo o ansiedad persistente, la primera medida debe ser siempre la consulta profesional con psicólogos o psiquiatras.

Para abordar esta problemática de manera efectiva, la especialista resume cuatro pilares conceptuales:

• No es un camino irreversible: el padecimiento mental puede afectar de modo parcial y transitorio la vida de una persona. La consulta temprana con un profesional es fundamental para cambiar la evolución del cuadro.
• Atención en la comunidad: las personas con enfermedad mental no deben ser aisladas ni derivadas sistemáticamente a internaciones de larga estadía. Tienen derecho a recibir atención sanitaria integrativa, acompañadas por sus afectos y en su entorno social.
• Desmitificar la violencia: no existe una relación directa entre padecimiento mental y conducta violenta. Ciertas situaciones de riesgo para sí o para terceros son excepcionales y se evitan con tratamientos adecuados e inclusión.
• Integración física y mental: la salud es una sola. El bienestar mental no debe atenderse de forma diferenciada ni relegada, sino abordarse con la misma naturalidad y prioridad en todos los centros de salud. 











































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