Mes: octubre 2024

120 mil argentinos sufren un ACV actualmente

En Argentina, se estima que unas 120.000 personas sufren un Accidente Cerebro Vascular (ACV) cada año, que además es causa de unas 40.000 muertes.

Un accidente cerebrovascular es una emergencia médica crítica que resulta de la interrupción del flujo sanguíneo hacia el cerebro. Es fundamental solicitar tratamiento médico de inmediato y obtener atención médica de emergencia rápidamente, puede reducir el daño en el cerebro y otras complicaciones que genera un accidente cerebrovascular.

Un ACV puede suceder por dos grandes causas:

– Isquemia cerebral: se ocasiona por la obstrucción de una arteria que lleva flujo de sangre al cerebro y se obstruye o reduce. Esto evita que el tejido del cerebro reciba oxígeno y nutrientes. Las neuronas cerebrales comienzan a morir en minutos y es la causa del 85% de los ACV.

– Hemorragia cerebral: se produce cuando un vaso sanguíneo del cerebro tiene un derrame o se rompe y causa un sangrado. La sangre aumenta la presión en las neuronas cerebrales y las daña.

Algunos de los factores de riesgo son: tener antecedentes familiares o antecedentes personales de enfermedad cardiaca. En otro orden de posibilidades, otros factores de riesgo son: fumar, tener hipertensión arterial, sobrepeso, sedentarismo, colesterol alto (dislipemia), diabetes no controlada, consumo excesivo de alcohol, drogas de abuso y apneas del sueño.

Entre los síntomas que encontramos:

– Dificultad para hablar y entender lo que otros están diciendo: una persona que tiene un accidente cerebrovascular puede sentir confusión, arrastrar las palabras al hablar o no entender el habla.

– Entumecimiento, debilidad o parálisis de la cara, del brazo o de la pierna: a menudo, esto afecta solo un lado del cuerpo. Si un brazo comienza a caer, puede ser un signo de accidente cerebrovascular. Además, un lado de la boca puede caerse cuando trate de sonreír.

– Problemas para ver en uno o ambos ojos: la persona puede tener visión borrosa, ensombrecida, repentina en uno o ambos ojos, o incluso ver doble.

– Dolor de cabeza: un dolor de cabeza repentino de aparición súbita y muy intenso puede ser síntoma de un accidente cerebrovascular. El dolor de cabeza puede ocasionar vómitos, mareos o un cambio en el estado de consciencia.

– Problemas para caminar: una persona que tiene un accidente cerebrovascular puede tropezar o perder el equilibrio o la coordinación.

Si se detecta alguno de estos síntomas en uno mismo u otra persona, se debe llamar inmediatamente a un servicio de emergencia, no hay que esperar a ver si los síntomas pasan. Cada minuto cuenta.

El diagnóstico incluye un examen físico e interrogatorio, pruebas de imágenes, tomografía o resonancia de cerebro. Esto sirve para determinar la causa del ACV.

El tratamiento del ACV varía según su tipo:

– ACV Isquémico: es vital recuperar el flujo de la arteria afectada. La terapia trombolítica que implica la administración de medicamentos para disolver coágulos, es más efectiva cuando se administra en las primeras horas después del inicio de los síntomas. En algunos casos, se pueden realizar procedimientos de angioplastia (trombo aspiración).
– ACV Hemorrágico: el objetivo terapéutico es incluir medidas para controlar la presión arterial, cirugía para reparar el vaso sanguíneo dañado o drenaje del sangrado en el cerebro.

A veces, un accidente cerebrovascular puede causar discapacidades temporales o permanentes. Las complicaciones dependen de cuánto tiempo quede el cerebro sin flujo sanguíneo y qué partes se vean afectadas. Entre las complicaciones se encuentran:

– Pérdida de movimiento muscular o parálisis: puede que se tenga parálisis en un lado del cuerpo. O bien se puede perder el control de ciertos músculos, como aquellos que se encuentran en un lado de la cara o un brazo.

– Problemas para hablar o tragar: un accidente cerebrovascular puede afectar a los músculos de la boca y la garganta. Esto puede causar dificultades para hablar con claridad, tragar o comer, y también complicaciones con el lenguaje como: hablar, entender el habla, leer o escribir.

– Pérdida de la memoria o dificultad para pensar: muchas personas que tuvieron un accidente cerebrovascular padecen cierto grado de pérdida de la memoria y otras pueden tener dificultades para pensar, razonar, opinar y comprender conceptos.

– Síntomas emocionales: las personas que tuvieron un accidente cerebrovascular pueden tener problemas para controlar sus emociones o pueden desarrollar depresión.

– Dolor: se puede presentar dolor, entumecimiento u otras sensaciones en las partes del cuerpo afectadas por el accidente cerebrovascular. Si un accidente cerebrovascular hiciera que se pierda la sensibilidad en el brazo izquierdo, se podría desarrollar una sensación de hormigueo en ese brazo.

– Cambios en la conducta y el autocuidado: las personas que tuvieron un accidente cerebrovascular pueden volverse más introvertidas. Además, es posible que necesiten ayuda con su aseo personal y las tareas diarias.

Debemos recalcar que el ACV es una emergencia médica que requiere atención inmediata. La educación sobre los síntomas, los factores de riesgo y la intervención rápida es vital para mejorar los resultados y reducir la morbilidad asociada con esta afección. La prevención, a través del manejo de factores de riesgo, es fundamental para reducir la incidencia de ACV.

El respeto de los pronombres para la salud y el bienestar

El 18 de octubre se celebra el Día Internacional de los Pronombres con la finalidad de sensibilizar y concientizar a la población mundial acerca de la importancia del respeto de los pronombres que las personas usan para sí mismas, y dar visibilidad a prácticas que reconocen la identidad de género de las personas.

En un mundo donde la diversidad de identidades de género está siendo cada vez más reconocida, el Día Internacional de los Pronombres emerge como una fecha significativa para reflexionar sobre la importancia de respetar y celebrar la diversidad de género.

Desde el nacimiento, a todas las personas se les asigna un género según una evaluación basada en características externas como la genitalidad, y se selecciona el género que parece encajar mejor; esta decisión moldea diversos aspectos de la vida de cada persona, pero, sin embargo, no siempre refleja la identidad de género. Esto puede llevar a una lucha constante por la inclusión, el respeto y el sentido de pertenencia para quienes sienten que su género, nombre y pronombres asignados al nacer no representan adecuadamente su identidad.

El Día Internacional de los Pronombres es una oportunidad para promover la inclusión y el respeto por todas las identidades de género. Al usar pronombres preferidos, no solo estamos reconociendo la individualidad de cada persona, sino que también estamos contribuyendo a crear un mundo más inclusivo y respetuoso. En los últimos años, los pronombres han cobrado un papel crucial en esta lucha y se abordan como una cuestión de inclusión y respeto hacia la comunidad LGBTQ+. El uso compartido de pronombres se ha convertido en un indicador creciente de diversidad y aceptación.

La Ley de Identidad de Género, un hito pionero en el mundo, establece el derecho de todas las personas a ser tratadas con dignidad y a ser llamadas por el nombre que deseen, independientemente de lo que figure en su DNI. Argentina, a partir del año 2021, se convirtió en el primer país de la región en reconocer identidades más allá de las categorías binarias de género en los sistemas de registro e identificación, permitiendo la nomenclatura “X” en el DNI como una opción mediante el Decreto presidencial N°476/21.

A pesar de los progresos, estos avances legales no siempre se reflejan en la realidad cotidiana; las personas trans y no binarias aún enfrentan innumerables desafíos en su vida diaria. La falta de respeto por los pronombres y, por lo tanto, por la identidad de género de las personas, puede obstaculizar incluso el acceso a la atención médica, lo que se traduce en riesgos para la salud. La capacitación en competencia cultural es esencial para mejorar el acceso y reducir la discriminación y la ignorancia.

La empatía, la sensibilidad y el respeto son habilidades y actitudes necesarias para todos los proveedores de servicios de salud. La recomendación más importante es siempre considerar la identidad de cada persona y evitar expresiones de sorpresa, interjecciones o comentarios inapropiados ya que las personas usuarias pueden no regresar a buscar atención médica si no se sienten respetadas y seguras.

En este Día Internacional de los Pronombres, recordemos que cada palabra, cada elección, puede cambiar el mundo de alguien y también, recordemos que lo que no se nombra no existe. Los pronombres pueden ser más que palabras, pueden ser un acto de amor, de respeto y de inclusión. Porque al final, lo que realmente importa es cómo tratamos a las personas y cómo les permitimos ser quienes son.









Todos los contenidos compartidos en el blog de salud de la web de OSPEDYC son de producción propia utilizando como fuente al Ministerio de Salud de la Nación Argentina, a la Organización Mundial de la Salud (OMS), a la Organización Panamericana de la Salud (OPS) y/o la página UpToDate.

Más de 18 millones de personas sufren artritis reumatoidea

 El día Mundial de la Artritis Reumatoide tiene como objetivo educar a las personas sobre las enfermedades reumáticas y musculoesqueléticas y promover una mejor calidad de vida y tratamientos para quienes la padecen.

De acuerdo a cifras de la Organización Mundial de la Salud (OMS), en 2019 había en el mundo 18 millones de personas con artritis reumatoide de las cuales 13 millones presentaban síntomas moderados o graves que podrían aliviarse con rehabilitación.

La artritis reumatoide se trata de una enfermedad inflamatoria crónica autoinmune de causa desconocida, que afecta principalmente las articulaciones aunque puede comprometer otros órganos de nuestro cuerpo y que, si no es tratada a tiempo, produce destrucción articular, discapacidad física y alteración de la calidad de vida. Muchos pacientes la denominan “reuma” y otros la confunden con artrosis, que es otra enfermedad.
La Artritis afecta con mayor frecuencia a mujeres que a hombres entre los 20 y 50 años, aunque no es exclusiva de esta edad y sexo. Los niños pequeños, también, pueden padecer artritis.

Se trata de una enfermedad que puede generar limitaciones en el día a día de quienes la padecen, pero tratada a tiempo y realizando controles periódicos, la calidad y expectativa de vida pueden no alterarse. Es importante informarse y educarse acerca de la artritis reumatoide para convivir con ella tanto quienes la padecen, como sus seres cercanos.

Si bien al comienzo la artritis reumatoidea compromete principalmente manos y pies, otras articulaciones como rodillas, tobillos o codos también pueden afectarse. Por la mañana, la rigidez, el dolor y la hinchazón articular son síntomas predominantes. Algunos presentan, además, debilidad generalizada, fatiga y, en ocasiones, fiebre. Pueden pasar 2 o 3 horas hasta lograr movilizarse con más soltura. A veces, necesitan ayuda de otra persona o de un objeto para incorporarse. Los síntomas suelen disminuir permitiendo el movimiento, pero retornan nuevamente tras el reposo prolongado.

La artritis reumatoide aumenta el riesgo de desarrollar:
– Osteoporosis.
– Nódulos reumatoides: estos bultos firmes de tejido se forman con mayor frecuencia alrededor de los puntos de presión, como los codos.
– Sequedad en los ojos y la boca.
– Infecciones: la artritis reumatoide y muchos de los medicamentos utilizados para combatirla pueden dañar el sistema inmunitario y provocar un aumento de las infecciones.
– Síndrome del túnel carpiano.
– Problemas cardíacos.
– Enfermedad pulmonar.
– Linfoma.

La artritis se diagnostica a través de un examen clínico prescripto por un reumatólogo, que debe confirmar la presencia de esta condición con la ayuda de estudios de sangre, radiología y/o ecografía. Es importante la consulta inmediata al profesional de salud ante la presencia de dolor, rigidez y/o hinchazón articular para que la enfermedad sea enfrentada a tiempo.

Cuanto antes se realice el diagnóstico, el pronóstico es mejor, ya que el tratamiento se inicia a tiempo y la inflamación y el daño articular pueden detenerse.

En cuanto al tratamiento, todos los pacientes deben recibir por parte del reumatólogo los medicamentos específicos para controlar la enfermedad. No existe un tratamiento que la cure, pero existen alternativas que ayudan a eliminar las molestias,frenar el avance de la enfermedad y evitar la aparición de deformaciones.


Una vez que la enfermedad es controlada suelen aparecer períodos de calma, aunque pueden existir exacerbaciones. Al ser una enfermedad crónica se necesita control y tratamiento prolongado. Se lograrán mejores resultados si el tratamiento se inicia lo antes posible y se realiza de manera constante.


El tratamiento consiste en:

– Descansar las articulaciones: 8 a 10 horas nocturnas y media a 1 hora al mediodía.
– Kinesiología: ejercicios para mantener el movimiento y la fuerza.
– Tratamientos sintomáticos: los antiinflamatorios y corticoides ayudan a disminuir el dolor y la inflamación. No modifican la enfermedad, pero ayudan a controlarla.
– Tratamiento específico o modificador de la enfermedad: son medicamentos que frenan la inflamación y, por ende, la destrucción articular. Pueden demorar 2 o 3 meses en hacer efecto y pueden utilizarse solos o combinados. En los últimos años se han desarrollado nuevos tratamientos que bloquean las sustancias responsables de la inflamación y se denominan tratamientos biológicos.

Además, es conveniente:
-Con respecto a la alimentación:
•Consumir lácteos.
•Combatir la obesidad porque sobrecarga las articulaciones.
– Realizar actividad física: natación, bicicleta, caminata, entre otras.
– El baño caliente por la mañana: disminuye la rigidez muscular y el calor seco como el del secador de pelo, relaja. El frío en las articulaciones ayuda a disminuir la inflamación.
– No fumar.
– Consumir moderadamente bebidas alcohólicas.
– Usar un calzado adecuado.










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Impacto de la tecnología sobre la salud ocular

Hoy en día, el uso de la tecnología está presente en casi todas las actividades diarias, lo que genera la sobreexposición a pantallas digitales y trae consecuencias en nuestra salud ocular.

Más del 30% de los niños y adolescentes presentan miopía como consecuencia del uso excesivo de las nuevas tecnologías. En el caso de los niños menores de seis años, en los que el sistema visual se encuentra aún en desarrollo, estos datos son preocupantes.

El uso excesivo de pantallas puede generar diversas consecuencias, tanto en adultos y niños:

– Miopía. 
– Fatiga visual: el cansancio visual que se produce como consecuencia del uso de dispositivos electrónicos se debe a que parpadeamos menos al fijar la mirada en los dispositivos. Habitualmente, el ojo humano parpadea unas 15 veces por minutos, pero esta “velocidad de parpadeo” puede reducirse a la mitad al mirar las pantallas.
– Presbicia: condición que solía manifestarse a los 45 años y a causa del uso excesivo de pantallas, se está observando a edades más tempranas.
– Sequedad ocular.
– Dificultades para enfocar.
– Picazón en los ojos.
– Ojos rojos.

Ante estos síntomas, cada vez más prevalentes y a edades más tempranas, existen recomendaciones tanto para adultos como para niños, emitidas desde las distintas sociedades científicas mundiales vinculadas a la patología oftalmológica por las tecnologías.

Las recomendaciones involucran medidas como:

Adultos:

– Realizar descansos frecuentes usando la regla “20-20-20.” Cada 20 minutos, retirar la vista de la pantalla y mirar un objeto ubicado a 6 metros durante al menos 20 segundos. Esto les ofrece a los ojos la posibilidad de despejarse y recargar energías.
– Usar lágrimas artificiales para lubricar los ojos si se sienten secos. Siempre consultar a un profesional oftalmólogo. 
– Mantener la distancia: sentarse aproximadamente a medio metro, o a un brazo de distancia de la pantalla y colocarla a una altura tal que la vista vaya levemente hacia abajo para mirarla.
– Disminuir el resplandor y el brillo: los dispositivos con pantallas de vidrio pueden provocar resplandor. Para disminuirlo, se coloca un filtro de pantalla mate en el dispositivo. Ajustar el brillo y el contraste de la pantalla y bajar las luces que estén cerca de la pantalla alivia el cansancio visual.
– Usar anteojos en períodos largos de exposición: el uso de lentes de contacto, aumentan la resequedad y la irritación de los ojos. Para aliviar estos síntomas, usar anteojos en lugar de lentes de contacto al estar frente a la computadora durante períodos largos. Siempre consultar  a un oftalmólogo para su correcta evaluación e indicación.

Niños:

– No se aconseja que los niños menores de 2 años usen pantallas.
– Entre 2 y 5 años, en caso de exposición, se recomienda un máximo de entre media y una hora de pantallas por día acompañados por un adulto que pueda decodificar los estímulos, seleccionar e interpretar los contenidos.
– Entre los 5 y los 12 años, el tiempo máximo de uso de pantallas recomendado se extiende a una hora y media, preferentemente con compañía adulta.

La salud ocular es un tema prevalente a nivel mundial debido al avance de la tecnología y la utilización de la misma para fines laborales, didácticos y de ocio.
Se recomienda realizar controles con periodicidad y tomar las medidas mencionadas para que el impacto en la salud ocular sea lo menor posible. Ante cualquier duda , realizar la consulta con un oftalmólogo y en el caso de niños con un oftalmólogo pediátrico.






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El deporte como tratamiento para el dolor crónico

El dolor crónico o a largo plazo, es aquel que dura más allá del tiempo de curación habitual del cuerpo y en algunas ocasiones se describe como un dolor que persiste al menos tres meses.

El dolor crónico causa muchos problemas además del propio dolor, como fatiga, ansiedad, depresión y calidad de vida deficiente. Anteriormente, a los pacientes con dolor crónico se les decía que hicieran reposo, sin embargo, actualmente se aconseja que se mantengan activos, ya sea para influir directamente sobre el dolor o para combatir otros problemas asociados. Las afecciones persistentes (crónicas) pueden incluir enfermedades cardíacas, diabetes, depresión o dolor de espalda o en las articulaciones.
¿Qué debo saber antes de iniciar a realizar actividad física o practicar algún deporte?

Según cuál sea la afección, el médico de cabecera podrá sugerir algunas medidas de seguridad antes de hacer ejercicio; por ejemplo, las personas con diabetes, deben saber que el ejercicio disminuye la glucosa sanguínea. Es importante medir el nivel de glucosa antes de hacer actividad física. Quienes se aplican insulina o toman medicamentos para la diabetes que disminuyen el nivel de glucosa sanguínea, podrían necesitar una colación antes de hacer ejercicio para evitar un nivel bajo de glucosa en la sangre.

Para las personas con artritis, puede ser recomendable ducharse con agua tibia antes de hacer ejercicio. El calor puede relajar las articulaciones y los músculos y aliviar el dolor. También es importante usar un calzado que absorba el impacto y mantenga las articulaciones estables durante el ejercicio.

¿Qué incluye un programa completo de actividad física?

Es importante que la actividad física se encuentre bajo un programa completo de entrenamiento y comprenda los siguientes ejercicios:

– Ejercicio aeróbico: este puede ayudar a mejorar la salud cardíaca, la energía y el control del peso.

–Ejercicio de fortalecimiento muscular, como el levantamiento de pesas, puede mejorar la fuerza muscular. El fortalecimiento muscular puede facilitar las actividades diarias, retardar la pérdida de fuerza muscular relacionada con las enfermedades y ayudar a mantener las articulaciones estables.

-Ejercicio de flexibilidad, como el estiramiento, pueden ayudar a que las articulaciones se muevan y sigan funcionando bien. 

-Ejercicios de equilibrio: es otra parte importante del ejercicio, especialmente para los adultos mayores y las personas que tienen problemas para moverse. Los ejercicios de equilibrio pueden prevenir las caídas y disminuir las lesiones debidas a ellas. Practicar taichí, caminar hacia atrás y pararse con una sola pierna son ejemplos de ejercicios que pueden mejorar el equilibrio.

¿De qué manera puede el ejercicio ayudarme con mi afección?

Algunos ejemplos de cómo el ejercicio puede impactar positivamente en la calidad de vida:

– Artritis: el ejercicio puede aliviar el dolor, desarrollar la fuerza muscular en las articulaciones y disminuir la rigidez articular. También puede ayudar a las personas con artritis a moverse mejor y mejorar la calidad de vida.

– Asma: en algunas ocasiones, el ejercicio puede ayudar a controlar la frecuencia con la que ocurren los ataques de asma y su intensidad.

– Dolor de espalda: el ejercicio aeróbico de bajo impacto es ejercicio regular que aumenta el ritmo cardíaco y que no requiere un esfuerzo adicional del cuerpo. Ayuda a fortalecer la espalda y hace que los músculos funcionen mejor.

– Los ejercicios para los músculos abdominales y de la espalda, también conocidos como ejercicios de fortalecimiento del tronco del cuerpo, pueden ayudar a reducir los síntomas al fortalecer los músculos que rodean la columna vertebral.

– Cáncer: el ejercicio tiene la posibilidad de mejorar la calidad de vida de las personas que han tenido cáncer, mejorar su estado físico y reducir el riesgo de morir de cáncer de mama, colorrectal y de próstata.

– Demencia: el ejercicio puede mejorar las habilidades de pensamiento en personas con demencia. Las personas que se mueven con regularidad tienen menos riesgo de tener demencia y problemas con el aprendizaje y el pensamiento.

– Depresión y ansiedad: la actividad física regular ayuda a mejorar los síntomas de ambas afecciones.

– Diabetes: el ejercicio regular puede ayudar a reducir los niveles de glucosa sanguínea, ayudar a controlar el peso y a aumentar la energía. En las personas con diabetes tipo 2, el ejercicio puede reducir el riesgo de morir de enfermedad cardíaca.

– Enfermedad cardíaca: el ejercicio regular beneficia al corazón, ya que puede reducir el riesgo de morir por enfermedad cardíaca y prevenir que esta empeore.

– Osteoporosis: esta afección hace que los huesos se vuelvan más delgados y se debiliten. Algunos ejercicios, como caminar rápido y levantar pesas, ayudan a fortalecer los huesos y retardan la pérdida ósea.










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