Nuevo año escolar: recomendaciones para transitar una vuelta al cole tranquila
Es inminente el inicio de clases. De acuerdo a las diferentes provincias argentinas, el comienzo se dará a fines de febrero o principio de marzo; y, como los días de calor no han finalizado, es fundamental tomar las medidas necesarias para que los niños puedan aprender y disfrutar del colegio, sin sufrir por el calor.
Debido a las altas temperaturas durante el inicio de clases, es importante que los niños se mantengan hidratados durante toda la jornada escolar. De igual manera, es necesario utilizar ropa fresca, en lo posible en los uniformes. Los niños deben evitar estar en ambientes completamente cerrados, por lo que se recomienda que se ventilen periódicamente las aulas. Además, es de suma importancia que quienes asisten por la mañana dediquen unos minutos previos a salir de casa para desayunar de manera tranquila y completa.
Para los más chicos, la hidratación y el desayuno antes de salir de la casa, son medidas sencillas y fáciles de aplicar en la rutina diaria que evitan los golpes de calor y descomposturas. Asimismo, los alumnos deberían tener a disposición agua para poder mantenerse hidratados cuando sea necesario durante las clases y los recreos.
Una vez en clase, es ideal seguir con las medidas de higiene personal, que son de gran ayuda. Los virus circulantes habituales (estacionales) saben que en las aulas encuentran un lugar donde se pueden propagar con velocidad, si no existen las medidas que los eliminen o eviten. Enumera algunos consejos que ayudan a que el sistema educativo lleve a cabo las jornadas escolares con normalidad y tranquilidad:
– Efectuar una correcta higiene de manos: ya sea con agua y jabón o con alcohol en gel. Esta se debe realizar de la siguiente manera: Antes de salir de casa y al llegar al colegio.
– Antes y después de los recreos, de comer o tocar alimentos, de ir al baño o de tocar dinero, animales o superficies comunes.
– Luego de toser, estornudar o sonarse la nariz.Toser y estornudar en el pliegue del codo o usando pañuelos descartables. Evitando tocarse la cara.
– En caso de tener que ausentarse en el colegio por motivos de salud, es necesario avisar al establecimiento. De esta manera, se pueden detectar brotes en un curso, y tomar medidas preventivas para que no avance hacia otros grados/años.
– Otro aspecto muy importante para el inicio escolar es la presentación del apto médico, que entre otras cosas incluye el carnet de vacunación del estudiante, y el apto físico propiamente dicho. En base a este apto médico explicamos los aspectos más importantes a destacar:
1-Vacunación
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), las vacunas se definen como una preparación destinada a generar defensas contra una enfermedad estimulando la producción de anticuerpos. Por tal motivo, su desarrollo sirve para la prevención de patologías producidas por virus y bacterias, permitiendo salvar millones de vidas y generando un importante impacto en la salud pública a nivel mundial.
El calendario de vacunas se puede encontrar en la página de la Sociedad Argentina de Pediatría (SAP), una página pública y a disposición de toda la sociedad.
Las vacunas de calendario para niños en actividad escolar incluye:
Al inicio de la escolaridad ( 5 – 6 años):
– La vacuna contra la Poliomielitis.
– La vacuna Triple viral (contra el sarampión, la rubéola y las paperas).
– La vacuna Triple Bacteriana Celular (contra la difteria, el tétanos y la tos convulsa).
Y a los 11 años se aplican:
– La vacuna contra la Hepatitis B.
– La vacuna Triple viral.
– La vacuna Triple bacteriana acelular (la difteria, el tétanos y la tos convulsa).
– La vacuna contra el HPV.
– La vacuna antimeningococo tetravalente.
– La vacuna contra la Fiebre amarilla.
Con respecto a la vacunación más reciente, que es contra el Covid-19, se recomienda consultar siempre con su pediatra de cabecera para despejar dudas con respecto a esto y establecer las mejores medidas de prevención para los infantes.
2-Apto físico
El apto físico implica la evaluación del niño para determinar si se encuentra o no apto para realizar actividad física de tipo recreativa, tal como se realiza en los colegios. Este examen lo realiza el pediatra, y de considerarlo, solicita la valoración cardiológica al especialista. Es muy importante, ya que pesquisa muchas patologías, no solo de implicancia cardiológica.
El examen clínico incluye, entre otras cosas, la maniobra de Adams. La misma sirve para evaluar si la columna está centrada o posee algún tipo de desviación. Y mediante esta sencilla prueba es posible detectar muchos casos de escoliosis y otros trastornos de desviación de columna. Por otro lado, los alumnos no deben llevar en su mochila más peso que el 10% de su peso. De manera que, si un alumno pesa, por ejemplo 30 kg., no debería cargar más de 3 kg. en su mochila.
Se aconseja que puedan dejar los libros en las instituciones, en lockers y que las mochilas sean acolchonadas en la espalda y de tiras anchas. Las mochilas con carrito son de ayuda, si el alumno no debe subir escaleras. Esto evitaría malas posturas, marchas ineficientes, dolores de espalda, y demás molestias devenidas de llevar en sus espaldas un peso excesivamente superior al que debieran.
Con estos consejos buscamos que la vuelta a clases sea más segura y amena para todos, tomando los recaudos necesarios para que todos estemos tranquilos y en conocimiento de lo que es realmente importante.
Todos los contenidos compartidos en el blog de salud de la web de OSPEDYC son de producción propia utilizando como fuente al Ministerio de Salud de la Nación Argentina, a la Organización Mundial de la Salud (OMS), a la Organización Panamericana de la Salud (OPS) y/o la página UpToDate.
